С заботой о сердце: когда пора на прием к кардиологу?

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются одной из главных угроз для жизни людей во всем мире. При этом страдает СЗЗ не только старшее поколение. В связи с постоянными стрессами, ведением неправильного образа жизни и экологическими загрязнениями заболевания сердца и сосудов стали все чаще встречаться и у молодых людей от 25 лет.

Факторы риска, которые повышают появление сердечно-сосудистых заболеваний:

1. Вредные привычки: курение и злоупотребление алкоголем
2. Недостаточная физическая активность
3. Нездоровое питание и ожирение
4. Наличие высокого уровня холестерина в крови
5. Уровень сахара выше нормы
6. Повышение артериального давления

Сердечные заболевания характеризуются множеством симптомов, среди которых можно выделить основные, при которых точно пора обратиться к врачу-кардиологу.

— Боль в груди или дискомфорт, известный как стенокардия: колющие, тянущие боли в сердце, чувство сжатия и стеснения;
— Нарушение ритма, называемое аритмией, когда сердце может биться быстрее или, наоборот, медленнее;
—Насторожить также должны боли в мышцах голени при ходьбе и онемение ног в покое;
—При сердечной недостаточности могут происходить обмороки и головокружения, особенно при быстром вставании;
—Также одним из первых симптомов сердечной недостаточности является одышка.

Болезни сердца необходимо предупреждать, так как проще их обнаружить и излечить на ранних стадиях! Как снизить риск заболеваний сердца? Для этого важно соблюдать три простых правила:

1. Проанализировать свой образ жизни и при наличии указанных выше факторов рисков постараться избавиться от них.
2. Регулярно проходить медицинское обследование, которое поможет диагностировать заболевание на ранней стадии.
3. Придерживаться здорового образа жизни, избегать стресса и высыпаться. Рекомендуемая норма сна — 7-8 часов.